Чи можна приймати валеріану в таблетках щодня: користь та шкода

Валер'янка, одне з найпопулярніших рослинних препаратів, має заспокійливий ефект і широко використовується для усунення нервової напруги та безсоння. Однак питання про те, чи можна приймати валеріанку щодня, залишається актуальним для багатьох людей.

Валяр'янка в таблетках містить екстракт коренів і кореневищ валеріани, які містять речовини, що мають седативну дію на центральну нервову систему. Щоденне вживання валеріанки може бути ефективним способом впоратися з нервовою напругою та покращити якість сну. Крім того, валеріанка може допомогти при хворобах, що супроводжуються судомами та больовим синдромом.

Однак, варто звернути увагу на деякі аспекти перед тим, як почати вживати валеріану щодня. По-перше, необхідно консультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є медичні протипоказання або якщо ви приймаєте інші ліки. По-друге, тривале та щоденне вживання валеріанки може викликати звикання та зниження ефективності препарату, тому рекомендується періодично робити перерви.

Що якщо щодня пити валеріанку?

Передозування валеріанки може призвести до болів у животі, запаморочення та м'язової слабкості, Розповів лікар-токсиколог, доктор медичних наук Михайло Кутушов, пише видання «Доктор Пітер».

Чи можна постійно пити валеріанку в таблетках?

Здоров'ю людей без протипоказань валеріана у рекомендованих дозах не шкодить. Але якщо приймати її великими дозами, це може призвести до млявості та сонливості.

Скільки днів можна пити валеріанку в таблетках?

Спосіб застосування та дози. Дорослі та діти старше 12 років: по 1-2 таблетки 3 рази на день після їди. Тривалість терапії становить 2-4 тижні. Проведення повторних курсів лікування можливе за призначенням лікаря.

Як часто можна пити валеріанку в таблетках?

препарат застосовують внутрішньо після їди. Рекомендована доза для дорослих та дітей віком від 12 років становить 30–60 мг (1–2 таблетки) 3-4 рази на добу. Таблетки ковтають не розжовуючи, запиваючи достатньою кількістю рідини. Збережена копія