У нектаринах вище концентрація вітаміну А, С, заліза, калію, магнію та бета-каротину. Але людям з підвищеним рівнем цукру в крові слід пам'ятати, що нектарин в рази солодший за персик, і вживати його після консультації з лікарем.6 сент. 2019 р.
Чим корисні нектарини?
Нектарини багаті калієм, йодом, цинком, фолієвою та аскорбіновою кислотою, вітамінами К та РР, клітковиною. У них більше вітаміну С, калію, фосфору та вітаміну А, ніж у персиках. Цей фрукт корисний для нервової системи та судин.
Чим корисні нектарини для жінок?
Жінки називають нектарин "плодом краси". Вітаміни А та С допомагають відновити здоровий колір обличчя. Цинк та фолієва кислота у складі принесуть користь тим, хто почав відрощувати волосся та хоче мати здорові нігті. Вітамін В9 підтримує гормональну функцію у жінок.