На скільки можна схуднути на гречці?
Дієту на гречці називають однією із найбільш ефективних. У середньому на ній можна втратити за день один кілограм ваги. Тобто за тиждень можна скинути приблизно 7 кг. За відгуками на форумах, крім втрати зайвої ваги, у тих, хто спробував такий метод харчування, поліпшився стан шкіри.
Що буде якщо їсти гречку тиждень?
Попри користь гречки, вживання її в їжу в якості монопродукта досить важке для кишківника, тому можливі проблеми з травленням. Не намагайтеся протриматися тиждень, якщо у вас виникли дискомфорт, здуття чи біль, припиніть дієту негайно. Кеш
Що можна їсти під час гречаної дієти?
Гречана дієта: принцип харчування Раціон такої дієти на 70% складається з гречки , до якої додаються інші нежирні продукти, у тому числі мед, кефір, овочі, сухофрукти, філе курки та індички, нежирна риба, варені яйця, цибуля, часник, нежирний йогурт.
Гречка з овочами: простий рецепт від Євгена …